阪神間の湾岸五島（鳴尾浜・甲子園浜・西宮浜・芦屋浜・深江浜）を阪神高速湾岸線で結ぶ通称『阪神しまなみ海道』をメインに、大阪市役所と神戸市役所を起終点にして約40ｋｍのマラソン練習コースにして走ってみました。
川沿いや湾岸を中心にコース設定したため基本的になだらかな平地が中心ですが、しまなみ海道の各人工島を結ぶ橋梁＋摩耶大橋の起伏がきついため健脚向けになっていると思います。
ブログ掲載上迷名スポットを経由して大回りしている場所もあるので、寄り道に興味がない方はマップを参考に修正してもらえればと思います。
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